你看了一下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连(lián )续 2 个礼拜都在这个(gè )时间醒来,醒来后(hòu )再也睡不着。
虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研(yán )究结果不一,但已经有多项研究证实,碳水化合物与入睡速度(💠)、睡眠时间(🗒)、睡眠连续(🏗)性和睡眠阶(➿)段之间有关(👐)。
虽然有(🐃)关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段(duàn )之间有关,已经有(yǒu )多项研究证实。[1]
好吃的肉类基本(běn )上不可能是低脂的(de ),因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(💶)汁又香浓可(🌸)口的肉,几乎(💓)都是高脂肪(🚰)的。何况,很多(🕢)好吃的菜肴(🧒)都加入了不(🈹)少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
目前,由共同民主党总统候选人(rén )李在明、国民力量(liàng )党候选人金文洙、无党派候选人韩德(dé )洙、改革新党候选(xuǎn )人李俊锡等人构成(chéng )的多方竞选格局初步形成。
必须说明,吃够主食,绝(🤥)不意味着可(⭕)以随心所欲(🏪)地吃甜食、(📴)吃油炸食品(🎣)、吃营养价(🧜)值很低的淀粉食品。
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