剧情简介
建议：每天玩手机总时长最好不超过两(✏)个小时。注(zhù )意睡前不要玩手机，睡觉时间不要(yào )晚于23:00。
假期在家越躺越累？(📯)
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血(💝)流动，易导致阴阳(yáng )失(🧔)调。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激(🎆)发和改(gǎi )善免疫力。人(🙍)群统计研究显示，经(jīng )常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(🥂)(yú )那些不运动的人。因(🤙)此，坚持运动(dòng )的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
(😱)不妨试试这3招！
建(jiàn )议：戒酒对于恢复身体的平衡至关(guān )重要，建议能不喝(🤥)酒尽量不喝酒。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是(shì )很伤(🎼)气血的。气随津伤，津和(🕝)汗是(shì )同源的，如果出汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着(❓)津液外泄，就容易(yì )造(➿)成气血不足。
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