剧情简介
四川武胜：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引(🙊)客来
这个五一假期(qī )，在旅行中(zhōng )感(🥀)受和体验(yàn )非遗的魅力(lì )成为不少人(ré(🌷)n )的选择，各(gè )地也充分利用非遗资源，开发(🏬)出多种形式的旅游产品。
严致远推荐(💚)了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(🏌)端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左(🌤)右。接着，双手(shǒu )拇指放置于(yú )患者颈部，用(🔶)拇指指腹(fù )沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下(xià(🕍) )，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(🚆)患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🏤)该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(⬜)指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力(📬)量以(yǐ )患者感到舒(shū )适为宜。
2025年5月，法(👳)(fǎ )国青少年在(zài )西安制作中草药香囊。 (🖋)李一璠 摄
云南西双版纳非遗传承人(😒)玉康坎——
判断是否患有颈椎病，有(🏞)几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵(👰)硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴(bàn )随疼痛。二(èr )是(🥨)判断上肢(zhī )是否出现酸(suān )麻无力。如(rú )果(😗)颈椎病变(biàn )压迫到了神(shén )经根，就会导致(🥈)上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈(🕡)部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你(📇)感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(🧐)断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头(🐘)、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站(🎎)立(lì )不稳，严重(chóng )时可能会摔(shuāi )倒。头痛多(😲)(duō )发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛(🌱)、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(😀)会对我们的视力、睡眠和精神状态产生(🧙)影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
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