(🕯)一段彼此成就的音乐奇缘
气(📯)(qì )血充足(👀):眼睛清澈明亮、神采奕奕。
泡脚时喜(🖤)欢泡到满身大汗(hàn ),也是很伤气血的。气随津(🤯)伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津(jīn )血随(🌎)着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
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很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻(🍐)盈,心情也(🚼)有所改善(shàn )。这(zhè )是因为运动后,脑(🎎)细胞分泌(🐺)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(gǎn )。而且(😼)长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(👴)。英国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的(🥐)认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
气血充足:成人牙齿洁白、光泽(zé )、滑(huá )润,齿上无垢浊,齿龈淡红(🐈)润泽。
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