剧情简介
今年“五一”假期，长江(jiāng )干线沿江群众出行需求旺(wàng )盛，水上旅游、观光、(💷)文(wén )体活动增多。重庆、(🆖)武汉(hàn )、宜昌、宜宾、(🤜)荆州、九(jiǔ )江、芜湖等(🎞)地两江游、夜(yè )游持续(😈)火热，辖区客运量(liàng )再创(🔹)新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高(gā(📲)o )，关节周围的肌肉更发达(💅)(dá )、力量更强、关节囊(😄)和韧(rèn )带更厚。从而减轻(🥤)关节负(fù )荷，增加关节的(💙)稳固性和(hé )灵活性。
(🛌)“运动是良(liáng )药”的说法由(〰)来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更(🐺)好，也(yě )更不容易生病。
(🎪) 一碗(wǎn )汤：当归补血(💜)蛋花汤
如今，高煜仍(🌐)然在工作岗(gǎng )位上认真(🔸)聆听每一位乘客(kè )的需(🔻)求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”
假期里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医(🚯)认为，“久卧伤气(qì )、久坐(🌼)伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动(🧕)，其实很伤气血。
来源(🌷)：人民日报 【来(💀)自国新办新闻发布(bù )会(🛄)的报道】
5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图
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