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剧情简介
4月30日，嘉宾、当地(💛)民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(💣)》。黄兴鸿 摄
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湖北省五峰三(♉)农(nóng )客(kè )运(yùn )有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出(✈)头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货(🚶)物。
坚持运动的人(rén )骨(gǔ )骼(gé )、关节都(🏃)会比从不运动的人更好。经常运动可以改(🎑)善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(🕗)增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整(🙃)(zhěng )齐(qí )。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗(⏯)折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
6 坚持运动的人，睡眠质量更(👕)好
5 坚持运动(dòng )的(de )人(rén )，骨骼关节更好
(🍧) 1989年出生的北京市东城区环境卫生服务(♍)中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(🛎)抽粪女工，刚加入时传祥所三八女(nǚ )子(zǐ(💎) )班(bān )时(shí )只有20岁。上班第一天，有人笑着问她(🧤)：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思(🔸)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事(🍢)：有(yǒu )一(yī )次(cì )，某胡同的公厕下水管道被(🎰)压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶(📫)一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听(🚆)完后特别震惊。”李(lǐ )萌(méng )回(huí )忆。
很多(🛺)人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(🎽)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(📊)分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人(rén )产(chǎn )生(🕒)快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🤶)上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(🎗)增长，有(yǒu )规(guī )律地运动锻炼可以防止认(🧝)知能力下降。
(总台记者 吴成轩 阮超 赵振(🌡)凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜(🐲)”网店卖不到百元
走(zǒu )进(jìn )中(zhōng )药材种(🏉)植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大(🎐)了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁(suì )的(de )潘(🏯)江海笑着告诉记者。
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