就(📋)是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬(jìng )和上三清小学的孩子(🌵)们,开启了一段长达六年的音乐(🧠)旅程。
朱(zhū )超敬(⛰):我肉眼可(kě(🔥) )见,有很多孩子刚开始比较内向,接触了音乐之后(hò(🏢)u ),我觉得蛮有效(xiào )果的(de ),能提高他的兴趣爱好,也可以改变一下他的(🎚)性格。
7 坚持(chí )运动的人,代谢功能更好
朱超(🥁)敬老师的到来,让上三清小学原(yuán )本较为薄弱的音乐教育得到了(😴)有力补充,一次临时起意的音乐(❣)课,让她在家乡小学(💣)(xué )扎下了根,也(🃏)种下了梦。每周往返一百六十多公里(lǐ ),坚持六年不(🛩)容(róng )易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
5 坚持运(💅)动(dòng )的人,骨骼关节更好
两张照片分别为70岁铁(⏺)人三项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌(❕)肉横断扫描图。可以看出(chū ),坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更(🗣)多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿(tuǐ )肌肉(🔡)含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
朱超敬:我每次回到(dào )上(🤱)三清学校,走到门口,看到上三清(🙄)那个牌子,我就感觉(🗄)有一种回(huí )娘家的感觉。保安大叔说,你回来了,你来了。然后到学校(🔃)后,孩(hái )子们说,老师你(nǐ )来了(le )。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家(🍍)一样。
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