一段彼此成就的音乐奇缘
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
“DNA甲基化(huà )年龄”究(jiū )竟是什(shí )么?这是(shì(🕋) )通过测量(liàng )人体DNA的甲(jiǎ(🌝) )基化水平(píng ),来估算的身(🛋)体生物年龄,这种方法被(🧛)称为“表观遗传时钟”。因此(🍣),运动会让身体的DNA甲基化(🕍)年龄更年轻,也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。
3 坚持运动的人,心肺功能更好
坚持运动的人,患糖尿病及代(dài )谢综合征(zhēng )的风险(🍴)更(gèng )小。经常(cháng )运动会使(🦀)(shǐ )胰岛素分(fèn )泌下降的(🧘)同时,胰岛血糖素分泌增(🤹)加,可以降低糖水平。换句(💈)话说,经常运动的人患糖(⚫)尿病及代谢综合征的风险也会较小。
支教六年
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