剧情简介
夏季夜跑对身(🎥)心有益，是真的吗？
立(🕍)夏以后，天气渐热，运动需适(😦)当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外，夏(xià(🕖) )季运动健身还要注意什么(🐘)？
固原市非物质文化(👌)遗产剪纸项(xiàng )目代表(biǎo )性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内(⬇)精美的剪纸(zhǐ )作品吸引游(🔒)客驻足欣赏。作为土生土长(🥠)的隆德人，杨国权一直用剪纸(zhǐ )记录着(zhe )宁夏南部山区发展的变化。
夏天的水果“C 位”，西瓜当之(zhī )无愧！在炎炎(🖍)夏日，切开一个冰镇西瓜，那(🏽)清脆的“咔嚓”声，光是(shì )听着(🙎)就(jiù )让人倍感清凉。
“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌(chāng )雅妮在此夺得(🥜)国际泳联(后更名为“世界泳(🍠)联”)世界跳水系列赛北京站(🎃)(zhàn )男女混(hún )合10米台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米(mǐ )台金牌(pái )和女单3米板银牌。从跳台转(👚)向跳板，此番故地重游，已是(🐸)奥运冠军的(de )昌雅妮联手搭(🐹)档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运周期已经开始，我们(🙋)时刻准备着面对未知的困(🏭)难。”
绛(jiàng )州署景(jǐng )区广(📩)场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加(jiā )入新绛县爱心公益联(🦅)盟已有7年。工作热情很高的(📒)她，是115名志愿者的“联络员”和(⬛)“服务员”。
中国工程院院(🥏)士 张伯礼：利用酷暑不想(xiǎng )吃东西快速降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是(📌)一个方面，还(hái )要配合(hé )合(🛷)理膳食，营养充足，结合适量(🐴)运动，综合调理。仅仅靠不吃(chī )饭来减(jiǎn )肥，对身体健康是不利的。
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