剧情简介
8 坚持运动的人，身(🥂)体免疫(🖌)力好
很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼(👇)吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈，心(xīn )情也(😅)有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(🍤)感(gǎn )。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达(🛬)10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现(🗯)：随着年龄的增(zēng )长，有规(⌚)律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力(lì )下降。
(⛺) 坚持运动的人骨骼、关节都会(🐞)比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代(🕎)(dài )谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列(liè )规则、整齐。随着骨形态结(🌿)构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨(🌉)骼强度方面(miàn )的能力大幅(🍬)提高。
后来，朱超敬成了(le )音乐培训老师，她清(👭)楚地知道，很多孩子都像年少的自(💆)己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后(hòu )，朱超敬的脑(😝)海里总会浮现当(dāng )时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课(😗)。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始(shǐ )了自己(🚾)的支教之路。
周至(zhì )县(💜)上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：我是一个老教师(🎦)，以前也没受过专业训练，音乐课虽(🦊)然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱(🏚)达不到。
↓↓↓
朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就(🌚)萌发了那种小时候(hòu )上课的状态，孩子们特别(⛓)可爱(ài )。他正在上(shàng )课，我就(🧝)跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一(🚇)节课。
猜你喜欢
《赵晓东吴雪晴王潇潇小说免费阅读》常见问题
其他周榜单
