剧情简介
中国工(gōng )程(🎢)院院士、全国(guó )中医运动(dòng )医学中心(xīn )主任 朱立(🦑)(lì )国：我们(men )的心率一般在中度(⏭)训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减(🏙)去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘(👫)以70%。
强化需求导向
中国工程院院士 张伯礼(😵)：夏天酷热，所以容(róng )易出很多(👜)的汗，汗为心之(zhī )液，出汗(hàn )过多了，可能出现(xiàn )心悸(🥑)，心律不齐等状况。同时夏天炎热(🗃)，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑(🌇)等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季(🦋)节。
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳(yáng )气渐(🎋)旺。人们有(yǒu )时会感觉(jiào )到心烦(❣)意(yì )乱，失眠(mián )上火。一(yī )旦心火过旺，人就容易感到(🕦)燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁(😒)虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？(🍅)这个食补的方子请收好。
2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出(🛋)土文物展”围屏石棺床正在展(zhǎn )出。 王宇 摄
“春(😕)夏(xià )养阳”，夏季虽炎(yán )热，饮食(shí(😌) )宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
“整(⏮)个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一(🌲)幕。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地(👉)气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生(shē(🌗)ng )活舞台化了。“这就是用(yòng )青春语态(tài )讲述青春(chūn )故(📫)事的具(jù )象化表达。”
辽宁港(💓)口股份大连港客运分公司总经理助理王波介绍，进(😠)入4月以来，计划乘坐邮轮出境游(💔)的旅客咨询量大幅增长，呈现供需两旺的态势，随着(💩)邮轮经济的复苏，将带动大连旅游、酒店、文化产(🥁)品等产业发展。
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