(😍) 中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳(🌯)的,大(dà )量运(🏒)动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一(🏅)些安静的或是轻缓的运动,散步(bù )慢跑都是可以的,但是不适(shì )合剧烈运动。
(🧙) “作为西南联大衣钵传承者,云南师范大学创排此剧,正(zhèng )是对这(🎠)段历史的当(🏿)代诠释。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。
甜瓜:立夏(🈶)时节的清爽(🈸)甜香(xiāng )
在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸(🤹)王鞭;也可以面朝(cháo )洱海,品一品流传千年的白(bái )族三道茶。本地乳扇和米花(🚝),漾濞的核桃仁,配(pèi )上老红糖水,这不是奶茶,而是“甜茶”。乳扇和米花(🚲)是必选项,其(🧔)他材料随心搭配,喝下去清甜可口(kǒu )。在第三道茶“回味茶”中(zhōng ),花椒(💕)、姜片、桂(⬛)皮与茶叶同煮,看起来有些“黑暗料理”,但这是云南普(pǔ )洱茶最早的(😐)饮用方式,诸味(wèi )俱全,回味无穷。
中国工程院院士 张伯礼:不对,往往运动(😕)以后我们大(dà )量出汗,这种情况属于阳气外泄,如果这时洗冷水澡(🗺),毛孔紧急闭(🐴)塞,人体(tǐ )内积热排不出来,体表血液(yè )循环血管闭塞收缩,造成供(🚩)血障碍,脑袋(🚩)眩晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以应该运动以(yǐ )后让(😪)汗出一会儿(🥑),然后用温水洗澡,解乏又健身(shēn )。
科技的助力让干农活(huó )儿变(🔪)得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民,技术团队介绍,这些(xiē(☔) )正在测试的(🕋)外骨骼装备,可(kě )以帮助我们提升70%的腿部力量,降低30%的身体能耗,甚(📟)至还可以降(📩)低30公斤的背部(bù )负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。
(🔗)立夏过后,天(🤢)气转暖,温(wēn )度逐渐升高,阳气渐旺。人(rén )们有时会感觉到心烦意乱(🍨),失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁(chèn )虚而(🏧)入。立夏节气如何运用传统药膳,养生防病(bìng )呢?这个食补的方子(🥘)请收好(hǎo )。
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