“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚上不睡觉,对身体(💍)的损伤100天都补不回(📕)来。所以,别指望熬完(✅)夜第二天多睡会儿(👮)就能弥补对气血的(🌾)亏欠。而熬夜(yè )刷手(👣)机更耗气血,中医讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
2 熬夜玩手机
4 饮酒过度
现在,每周一次的音乐课,成(chéng )了朱老师和孩子们(📋)的双向奔赴。朱超敬(🍓)说,这段美妙的音乐(🧥)旅程,不会画上休止(🏔)符。
朱超敬:调(😳)完琴之后,他正在教(🐖)(jiāo )室上课,我一下就萌发了那种小(xiǎo )时候上课的状态,孩子们特别可(kě )爱。他正在上课,我就跟梁老师(shī )说,我能不能给大家教个歌,或(huò )者上一节课。
湖北省五峰三(sān )农客运有限公(🌎)司驾驶员邓兰舟,20岁(🎞)出头就成为一名农(🚏)村客运司机。他有一(🛴)个本子,上面记载着(📝)父老乡亲每天希望(🌁)带回的货(huò )物。
(🤢)就是这样一节临时起意(yì )的音乐课,让朱超敬和上三清小(xiǎo )学的孩子们,开启了一段长达六(liù )年的音乐旅程。
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