手机和(hé )互联网的普及,短视频软件逐渐成为人们日(rì )常生活的一部分。过度使用(🍚)短视频软件(jiàn )晚上可(😯)能会带来多种负面影响,包括影(yǐng )响睡眠质量、造成眼疲劳以(🥪)及影响心理健康(kāng )。科(🎼)学研究表明,蓝光的长(🚔)时间暴露会(huì )抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许(xǔ )多家长和个(👷)人开始寻求夜间禁用(🌉)短视频软件的办法。
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