剧情简介
创建健康电商生态
其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防(fáng )肥胖的(de )。
吃多少主食才算够？
很多人因为想控糖，晚上严格限(xiàn )制主食(shí )，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(🃏)上的空腹血糖(🛋)水平反而(ér )会(⛸)升高(🎉)(gāo )，上午的(🔸)血糖(✍)波动也会(⏪)增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看(kàn )到血糖水平更为稳定。
2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中(zhōng )增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规(guī )则、争(zhēng )夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出(🏦)来。最(zuì )突出的(🔣)(de )问题就是该政(🐌)策被(🔝)一些消费(🔊)者恶(🛶)意利用，形(🈶)成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台(tái )的(de )信誉和正常运营。
在正常吃主食的基础上，提高膳食的质(zhì )量才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(zhà )食品和(♍)(hé )高脂肪高糖(🐞)食物的西式餐(📺)食相(👁)比，吃传统(🧘)淀粉(👄)主食、纳入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。
二、关注广告(gào )宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手(shǒu )中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(xíng )象推介(jiè )医疗机(😉)构、医疗服务(🍼)的“神医”广告，以(😉)及假(🤞)借传统中(🗝)医理(🙋)论、“伪科(kē )学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(táng )”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的(de )内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(👄)的真实性，不要(🐌)轻信所谓专(zhuā(🍇)n )家或(🕉)假冒名人(🚷)名义发布的营销信息。
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