剧情简介
建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉(ròu )、白肉(ròu )等代替(tì )加工肉制品。红肉需要(🔈)适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌(🗃)大小的量。
影响炎症水平的因素有很(💍)多，饮食是重要的因素之(zhī )一。天(tiān )津市第(dì )一(✏)中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来(🏴)看，促炎食物主要有以下几类：
“执着(♏)专注、精益求精、一丝不苟、追求卓(zhuó )越”，习近平(píng )总书记深刻阐释的工匠精神，犹如(🐾)一盏明灯，照亮了无数奋斗者前行的道路(🎓)。
经过精加工处理的肉制品，如腊肠、(🛅)热狗(gǒu )、火腿(tuǐ )、培根(gēn )等同样(yàng )富含饱和(🐁)脂肪酸，会加重炎症刺激。
建议用新鲜(🔏)肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制(💕)品。红肉需要适量吃，每人每(měi )天控制(zhì )在不超(💈)(chāo )过一个手掌大小的量。
饱和脂肪酸(🏼)含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油(⏭)、黄油等。
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