立夏“养心”饮食有三宜(⏸)
从千年小(xiǎo )渔村摇身一变,成为如今的国家级旅游休闲街区,云(🖼)南大理双廊有(yǒu )着霸王鞭的热闹,三道茶的韵味,还有着(zhe )农民画社的(⛄)人情,苍洱风(fēng )光的震撼…(🍪)…还有更多的人间烟火,只等(děng )您来到这(📥)里,自己去细细品味。
而(🕊)要说哪的甜瓜好,这就不能(néng )不提东北了。东北肥沃的黑土地为甜瓜(🌙)生(shēng )长提供了丰富的养分,而显著的昼夜温差,更使得东北的甜瓜甜(🏬)度(dù )高,个头大、口感好,深受人们欢迎。
以低脂、易消化、富含(😑)(hán )纤维素食物为主,多食蔬(🚈)果、粗粮,多食(shí )清润祛湿的食物,如鱼、(🍀)瘦肉、鸭肉、薏(yì )米、冬(✖)瓜、木瓜、玉米等(děng ),少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等(děng );(🎴)
作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨梅也独具一格。大火(🗨)炭梅就是云贵地区的著名品种。这种(zhǒng )杨梅个头很大,跟火炭一样黑(🈁)红,肉质丰满,甜味浓厚。在昆(👩)明周(zhōu )边的石屏、富民等地和西部的大(🐥)理、腾冲(chōng )一带都有分布(🐵)。有意思的(de )是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣(🗝)椒粉,让辣与酸甜奇妙融合(🏵),别具风味。
哈密瓜:新疆的甜蜜瑰宝
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