严致远推荐了一(🤘)套缓(💭)解颈椎不适(shì )的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后(🐍)(hòu )。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用(🚌)力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者(zhě )颈部,用拇指指腹(💢)沿着颈(jǐng )部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然(rán )后,操作者(💉)双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该(gā(🔃)i )动作(📎)5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指(🏃)及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意的是,操(🌭)作时的力量以患者(zhě )感到舒适为宜。
(朱茜(qiàn )玥参与采写(😹))
本报记者 施 钰
重庆市(shì )江北区营商环境巡查人员(👁)登门走访时,大(dà )嗓门的商户叶某某,直言(yán )“遭不住”。
(🐫)活动(⛲)现场。贵旅集团供(gòng )图
“废水中化学需氧量在线数据(🗝)是392毫克每升,氨氮在线数据是(shì )10毫克每升,符合排放标准要求(🏘)……”前段(duàn )时间,重庆市綦江区生态环境局执法支队执法人(🐒)员焦海平,来到益(yì )康环保工程有限公司綦江分公司,打开“执(🍧)法+监督”系统比对企业(yè )在线监测数据和自行监测数据(🐬),短短(🚨)10分钟(zhōng ),就完成了一场非现场检查。
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