(♌) 作者 王宇
立夏以后,天气(🌇)渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(🐋)、打太极拳等慢(màn )节奏的有氧(🏭)运动,时间不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏(xià )季运动(🐰)健身还要注意什么?
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辽宁省博物馆是新中国建立的第(🕢)一座博物馆,馆藏文物近12万件,其(📿)中珍贵文物数万件,如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来(🔚)(lái ),旅游市场热度不断攀升,“博物馆热”持续升温,“五一”假期开始,辽宁省博(bó )物馆也成(💠)为全国观众重点目(mù )标博物馆之一。
“水立(lì )方(🕰)”也是许多人梦想开始的地方。2016年(📤),昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界(🍱)跳水系列赛北京站男女混合10米(🤴)台冠军,在国际赛场崭(zhǎn )露头角。2017年北京站,她拿到(dà(🎴)o )女双10米台金牌和女单3米板银(yín )牌。从跳台转向跳板,此番(fān )故地重游,已是奥运冠军(⛄)的(de )昌雅妮联手搭档陈艺文摘得(dé )女双3米板桂冠,并(📺)向下一个目标出发:“新的奥运(🚀)周期已经开始,我们时刻准备着面对未知的困难。”
(🍺) 立夏前后,正是桑葚成熟的季(🚍)节。它(tā )酸甜可口,带着天然野趣和(hé )清香,还富含花(🕔)青素、维生(shēng )素C等营养物质。不少地方的(de )朋友不仅鲜食桑葚,还会把(bǎ )它用来制作(🛍)桑葚酒、桑葚酱(jiàng )等,让桑葚的滋味更为丰富(fù )。
(🤥) 荔枝:南国佳果的“甜蜜暴击(🏈)”
“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》,都能感受(🎣)到知识分子的那份风(fēng )骨。”剧目(🚡)参演者、云南师(shī )范大学艺术学院大二学生余(yú(🍞) )垚在剧组里饰演过不同角色(sè ),从空乘专业“跨界”戏剧(jù )表演让他收获颇丰。在剧组(🔧)(zǔ )里,像他这样的演员占三分(fèn )之一。
“水立方”也(📊)见证了中国跳水队的以老带新(💯)、薪火相传。尽管受身体发育期困扰,刚成年的全红(🕳)婵以1金1银结束首次“水立方”之旅(😒)。全红婵表示,曾参加三届奥(ào )运会的教练陈若琳向(👣)她传授(shòu )了面对发育关的经验,包括(kuò )改进技术、(😳)增加训练和自律(lǜ )等。教练的帮(👥)助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。
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