朱(💵)超敬从小就有一个音(yīn )乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民们,都认识一个背(bèi )着电子(🔘)琴去学习的女孩,那就(😸)是朱超敬。当时,她带(dài )着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个多(✉)小时,去琴行(háng )学习,虽(🖲)然又苦又累,却总是满心欢喜。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州(🤡)石屏县异龙湖畔的神(🛣)黄(huáng )豆花迎来(lái )盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖(hú )畔装点成一片浪漫的(🦔)粉色梦境,随风摇曳。“五(🌵)一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异(yì )龙(🔋)湖畔竞相绽放的神黄(💶)豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
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3 坚持运动的人,心肺功能更好
生活中很多不经(jīng )意的习惯
(🎼) 如今的李萌,闲暇之(♋)余会为群众砌花台(tá(⚡)i )、栽花架,还会去养老院义务服务。“能做一些力所(suǒ )能及的事(shì )情,能帮(💡)助更多群众,我觉得就(🤲)是劳模精神在群众心(xīn )中最好的诠释。”她说。
朱超敬:小朋友问我(💓)“老师,你能不能当我们(🎽)音乐老师”“老师,你什么时候还会再(zài )来”。我当时说,我可能当不了你们音(🌖)乐老师,我有(yǒu )时间就(👥)会再来看你们的。
坚持运动的人,患糖尿(niào )病及代谢(xiè )综合征的风险更小。经常运动会使(🈸)胰岛素分泌下降的(de )同(💠)时,胰岛血糖素分泌增加,可以降低糖水平。换句(jù )话说,经常运动的人患(🈹)糖尿病及代谢综合征(🦈)的风险也会较小。
适当的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎ(⛵)n )社出版的《失眠》一书中(🚘)指出,对于常常失眠的人来(lái )说,运动(dòng )是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(🚴)(pǎo )步、做做操、练练(🎊)太极拳等,经过一段时间的体育运(yùn )动,会对神经系统的兴奋和抑制过(🎹)程起到良好的调节作(🍚)用,为(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消(xiāo )除失眠(🎿),提高睡眠质量。
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