剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(❄)不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(💦)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🐘)弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机(🐹)更耗气血，中(zhōng )医讲“久视伤血(🏌)”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量，还(há(🎍)i )有你的气血。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院(😀) 供图
3 睡前泡脚出大汗
在此基(🏰)础上，当地通过流转村集体林地，引入杭(⏲)州临安益丰(fēng )农业开发有限公司(sī )，探(💹)索打造林业标(biāo )准地，一幅集(📵)森林(lín )康养度假、林下中(zhōng )药材种植(🚒)、生态体(tǐ )验于一体的林业发展蓝图徐徐展开。
气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(🦑)红润泽。
“运动是良药”的说法由来已(🍆)久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(🈸)。人(rén )群统计研究显示，经常锻炼的人，细(⛹)(xì )胞免疫功能明显优(yōu )于那(🐺)些不运动的人(rén )。因此，坚持运动(dòng )的人(🤟)，身体免疫力更好，也更不容易生病。
生活中很多不经意的习惯
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
(💥) 正如邵晖所言：“我们要把森林资源(😽)变成‘会呼吸的钱袋子’，未(wèi )来这里(🐶)不仅是中药(yào )材基地，更是城里(lǐ )人向(🛑)往的‘诗和远(yuǎn )方’。”
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