剧情简介
吃(chī )多少主食才算(📥)够？
在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代(🖲)谢。然而，在主(🏳)食(shí )已经充足的情况下，就需(xū(🤬) )要考虑蛋白质食物够不够(gòu )，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能(📍)获得最好的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。
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江西赣州公(gōng )安网安部门在办理涉(🕦)嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务(🤱)， 以找同行分(📑)(fèn )享等方式非法获取购房业(yè(🥚) )主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌(🚻)侵犯公民个人信息。公安网安部门(mén )迅速启(🚌)动查处。
公安(ān )网安部门根据《中华人民(mín )共和国网络安全法》第四(🚐)十四(sì )条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司进行了行政(🕋)处罚。
有(🐩)流行病学研究发现，摄(shè )入更多(🚙)的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示(🐼)，中国北方吃大量主食的(de )膳食模式与较低的(👣)失眠风(fēng )险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增加(jiā )碳(💃)水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡(🦌)(shuì )效果和睡(🛰)眠质量[4]。
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