(🚨) “人(rén )虽渺小,但心可以无限广阔。”正(zhèng )在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话,道出了当代(🙀)青年的(🔈)大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代(dài )同行,“强国有我”的时代新人,必将接续(🐺)奋斗、(🏎)凯歌前行,用青春(chūn )之我创造青春之中国、青春之民族(zú )。(李洪兴)
6 坚持运动的人,睡眠(mián )质(🐎)量更好(🈺)
很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细(🍟)胞分(fè(🥝)n )泌的“内啡肽”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会对大脑(nǎo )产生积极正面的(⏹)影响。英(🔄)国一项长(zhǎng )达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运(💽)动锻炼(🤒)可以防止认知能力下降。
青年是常为新的,最具创新热情,最具创新动力。纵观文明长(🕍)(zhǎng )河,“自(💋)古英雄(⏸)出少年”,是人类(lèi )社会的经验总结也是深切期许。
看手指
把尖端技术应用到供(🧒)(gòng )电系(👧)统的,是一群年轻工程师。他(tā )们开发了“光明电力大模型”,用(yòng )一行行代码,给电网装上了“智慧大(🏧)脑”。科技(🤐)让生活更美好,而点亮科技树的,常常是年轻的力量。青春意(yì )味着无限可能,年轻人身上(🦆)总有神(👊)(shén )奇的力量。
气血不足:头发干(gàn )枯、掉发、发黄、发白、开叉。
本报记者 阮占江(🔐) 帅标
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