剧情简介
剧烈震荡下，部分(fèn )投资者转向(🙀)白银、铂金等(děng )贵金属，并推动其价格同(🧦)(tóng )步走强，其中COMEX白银期货近(jìn )期最高触及35.5美(🌒)元/盎司创12年(nián )新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。
“从长期来看，贵(🍑)金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并(🛥)未改变。”上述贵金属交易人士(shì )认为(wéi )，但(🎀)在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风(🍤)险(xiǎn )控制。五一假期前后，市(shì )场流动性可(🖥)能会下降，投(tóu )资者需警惕突发事件引发(fā(🔠) )的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风险。 上周，随着美国政(🍒)府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信(✅)号，叠加美国4月份非(fēi )农就(jiù )业数据好于(🍤)预期，暂时缓(huǎn )解市场对经济衰退的担忧(yō(⭕)u )。美国三大股指连续第二(èr )周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨(zhǎng )3.42%。截至上周(🎉)收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗(📙)普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。
很(🙃)多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(🍻)做可(kě )能引(yǐn )起夜间低血糖，次日早上(shà(🕥)ng )的空腹血糖水平反而会升(shēng )高，上午的血糖(🥡)波动也会(huì )增大。前一天晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反(fǎn )而更为稳定。
一(🍩)是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持(🎆)稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁(🍎)惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过(🚬)少，肝(gān )糖原不足，导致夜间血糖(táng )偏低。而(🛥)血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会升(👆)(shēng )高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。
少吃主食只能短期(🚟)变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹(🃏)，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
(👊) 邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供(gòng )图)
(📛) - 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物(🖍)摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色(🕺)氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(🚈)食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(🍹)色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(🐸)生成量。
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