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手机和互联网的(🏭)普及,短视频软件逐渐成为(wéi )人们日常生(shēng )活的一部分(fèn )。过度使用(yòng )短视频软件(jiàn )晚上可能会(huì )带来多种负面影响,包括影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心(🤖)理健康。科学研究表明,蓝光(🌟)的长时间暴露会抑制褪黑(📟)激素的分泌,干扰睡眠。,许多(💖)家长和个人开始寻求夜间(😲)禁用短视频软件的办法。
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