剧情简介
血糖生成指(zhǐ )数(又(🎛)称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水(shuǐ(🌃) )平，这与其升血糖速度快有关。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌(jun1 )群环境，诱发慢(🕓)性炎症。
含较多反式脂(zhī )肪酸的食物(🍭)，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯(shǔ )条、薯(💙)片、糕点、冰淇淋、饼干(gàn )等，同样会促进体(🐠)内炎症的发生和发展。
以下10类食物含(🚊)有较多对抗慢性炎症的成分(fèn )，蔬果生吃(🛬)的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人(🎒)可以急火快炒，抗炎效果同样不错：
(⏯)研究发现，当油炸(zhà )食物摄入减少，体内炎(💁)症标志物也会减少。因为大量油炸食物用(🐷)的是反复煎(jiān )炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且(🎟)高温油炸(zhà )过程还会生成反式脂肪酸。
(🔉) 2025年，当地建(jiàn )成投产的冷链园区，配备了(🔤)2条全自动化分拣产线，从清洗、温烫、分拣分(🌨)级(jí )到打包、装车，全流程自动化作业，人(📤)力成(chéng )本降低80%，可以让芒果采摘后争分夺(🧡)秒地抢占(zhàn )市场。同时，依托气调保鲜技术(shù )，冷库可将芒果保鲜期延长至1个月以上。
(🕤)2日和3日，浙江全省完成跨区域人员流动量(❌)(liàng )2391.23万人次、2231.24万人次，相比1日的2546.97万人次有明(⬛)显下降。而随着4—5日的返程高峰开启(qǐ )，这一数(🥊)字有望持续上升。
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