很多人锻炼后都会觉得呼(hū(📄) )吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是(shì )因为运动后,脑细胞分泌(🦖)的“内啡肽”会在短(📊)期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生(🚌)积极正面的影响(🚘)。英国一项(xiàng )长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能(👍)研究发(fā )现:随(🐽)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
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朱超敬:他们其实(🐁)观察很仔细的,你觉得你在爱(ài )他们的同时,其实他们真的是很爱你。有(🦊)时候我换个水杯(🀄),或(huò )者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注意,但是(🏎)每次来了之后,他(🚤)们一下就能看到。我感觉他们对我的观(guān )察,特别仔细,其实他并不是在(➖)观察你,而是他(tā )在用心爱你。
朱超敬并不是很在意学生们进步有(🤫)多大,有(yǒu )多快。在她看来,孩子们能在每周一的下午,尽(jìn )情享受音乐带(🔞)(dài )来的欢乐,才是(😶)最重要的。
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(🥙)就是这样一节临时起意(yì )的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们(🦆),开(kāi )启了一段长达六年的音乐旅程。
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