剧情简介
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自(🐟)律(lǜ )起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运(😵)动不要过于苛求自己自律。
走进中药材种植基地，工人们(🛠)正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我(🏀)这(📭)样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(🚣)着告诉记者。
西盟县勐梭镇(zhèn )班母村的岩谈今年41岁，他介(😖)绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代(♐)发(㊙)展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过(⏮)越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。
朱超敬：有(⏫)时(🧒)候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(shī )你来(🕰)了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的言语，让(🍢)你瞬间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会抛(💲)之(⏱)脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们(⏳)是彼此成就的。
4 坚持运动的人，大脑认知更好
电，被喻(🌅)为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运维(♋)师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有(🖨)望更好解决这个老大难，不仅能提前发现设备可能出现的(🍮)故(🌙)障，还能预测用电高峰，让电网运行更安全更稳定。
本报(👌)通讯员 赵明
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