- 蛋白质有(yǒu )较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以过多的蛋(🎏)白质食物(wù )不利于(🤘)安静入眠。
黄金(👮)交易拥挤了吗?
(🥁) 摩根大通分(fèn )析(🏨),如今,各国央行持续(🕡)积累黄金库存(cún ),已(yǐ )成为支撑金价的(de )主导力量。不过,与个人投资者不同,全球(qiú )央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲,而非单纯(chún )追求回报最大化。对于个人投资者而言,摩根大通提醒,需(xū(🏒) )要明确黄金本身并(🔳)不产生收益,投资黄(🗿)金会提高机会成本(💧)。尽管黄金在历史上(⛷)曾是危机时期出色(🐨)的分散投资工具,但(🔮)长(zhǎng )期来看,它并非能提供超额回报的资产,且(qiě )波动性高出50%。因(yīn )此,投资者应通过分散投资来降低组合风险(xiǎn )。
- 少吃主食不等于能有效控糖
在实物金消费方面,虽然整体实物金消费需求出现(🗡)下滑,但投资金条却(🍓)依旧紧俏(qiào )。据中国(🎩)黄金协会统计,2025年一(🈸)季度,我国黄金消费(💊)量为290.492吨,同比下降5.96%。其(🔵)中,黄金首饰消费量为134.531吨,同(tóng )比下降26.85%;而金条(tiáo )及金币消费量却达到138.018吨,同比增长29.81%。
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