健康运动
昌化(🥩)镇地处(chù )浙西山区,森林覆盖率达87.97%,但长期以来面临“绿富分(🕚)离”的困境。“我们缺的(de )不是资(🔻)源,是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化(huà )镇农业农村综合服(✊)务中心主任邵晖坦言。
(🛡)中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归(🔛)两味(wèi )药以5:1的比(bǐ )例组成(🤫),其中当归补血活血,黄芪益气(qì )以生血,适用于气血两虚的(😌)人群。
你中了几个?
2023年一项发表在(🚣)《科学(xué )报告》期刊上的研究(😙)发现,“有氧运动(dòng )”和“阻(zǔ )力训练”均可显著改善皮肤衰老状(📄)态。该研究坚持运动,皮肤的(🏣)弹性(xìng )增加、松弛减低,具体表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋(👣)(dàn )白的合成增加,改善了皮(🏬)肤的弹性和紧(jǐn )致度,这些都是皮肤重新焕发活力的标志(🥅)。
气血充足:眼睛清澈明亮、神(shén )采奕奕。
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