剧情简介
适当的运动，有助改(gǎi )善睡眠(mián )。中国(guó )医药科技出(😫)版社出(🐕)版的《失(🙍)眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(🈷)段时间(🙆)的体育(🐟)(yù )运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提(🕒)高睡眠(🚙)质量。
(🎽) 吃饭(🐍)时，脾胃需要消化食物，如果此时(shí )盯着视(shì )频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑(😈)(nǎo )昏沉(🎑)。
坚(🏉)持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却(què )很明显(xiǎn )！
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久(🍷)卧伤气(🌒)、久坐(🚀)伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动(dòng )，其实很伤气血。
5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全(quán )。长江(jiāng )海事局(🤓)供图
(💡) 【礼(🚈)呈万象】以器显礼，新品矩阵满足礼赠需求
气血不足：成(chéng )人牙齿(chǐ )稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
(😯)看眼睛(🧜)
据(🤡)承办检察官介(jiè )绍，蒋(jiǎng )某明知假冒产品仍然销售的行为已确定，但仍有一些细节影响对其定罪量刑，因此，检察(chá )机关将(jiāng )案件退(🛅)回公安(🚂)机关补(🕓)充侦查，建议就受害人所购商品进行鉴定，判断其是否符合该(gāi )类产品(pǐn )的国家标准、以次充好、以假充真，同时对从蒋某家中扣留的小(🥅)样同样(📩)予以鉴(🐗)定。
经(jīng )典粤剧(jù )《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
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