(🤼) 反而(ér )不利于瘦身
本周美联储将公布利率(lǜ )决议
“五一”假(♌)期,云南曲靖富源(💑)(yuán )县多乐原景区,在以前废弃矿山上栽种(zhǒng )的近千种(🍼)月季花已经绽放(💍),游客穿梭在(zài )花海中,拍照留念,记录下这美好的瞬(shùn )间。而在地下,游客(💲)们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。
银狐洞内造型各异的(de )石(👡)钟乳、石笋、石柱,还有大量的石菊(jú )花、晶花、方解石,吸引众多游(⛑)客前来(lái )。据了解(🔹),银狐洞平常周末接待游客六(liù )百人次左右,“五一”期间(🐚)单日接待量(liàng )会(⏰)突破千人。
邵菲带领舞队参加比(bǐ )赛。(受访者 供图)
有流行病学(🚡)研究发现,摄入(rù )更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不(bú )佳的可能性(🏋)降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī )的(🔓)失眠风险相关联(🌯)[3]。一项随机对照研究(jiū )发现,晚间运动之后增加碳水化(🎥)合物供(gòng )应,和运(🤶)动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
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