剧情简介
中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任 朱立国：我们的心率一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限，简单(dān )的公式是，上(🎈)限是220减去年龄(📴)，再乘以60%，达到这(🕛)种心率才起到(🐉)锻炼的目标。上(🐏)限尽量不要超(🕛)过220减去年(nián )龄，再乘以70%。
宜淡
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7岁(suì )的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景(jǐng )区广场清理杂物。 陆祁国 摄
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