“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一(yī )晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回(🛶)来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(⛳)就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(🔢)机更(gèng )耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷(🥌)手机消耗的不只是电量,还有你的气血(🧜)。此(cǐ )外,熬夜看手机还容易诱发青光眼(🥐)。
朱超敬:培训机构一般是周六周日比(bǐ )较忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公(gōng )去上班,我在家也(🚵)没事。我就可期盼每(měi )个星期一,去上三(🕘)清小学上课了,感觉(jiào )是一次小小的旅(🍧)行,最起码出去放松了一下(xià )。
本报(⛽)记者 阮占江 帅标
你中(zhōng )了几个(🏛)?
气血不足:头发干枯、掉(diào )发(⏮)、发黄、发白、开叉。
从入境方(fā(🌶)ng )向看,“五一”期间,昆明机场口岸入境外(wài )籍旅客5061人次,同比增加23%,其中(🥍)马来西亚(yà )、泰国、新加坡旅客位居(🚆)前列。外籍免(miǎn )签入境旅客3684人次,占入境(😬)外籍旅客总量的72.8%。
起源于北宋,有着(📯)800多年历史的八段(duàn )锦,被誉为“千年长寿(🍘)操”。八段锦中(zhōng )的“双手托天理三焦”动作(⛎)有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟(🏣)练起来吧~
气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久(🍚)卧伤气、久坐伤肉”,休息(xī )日久躺不动(👀),其实很伤气血。
2022年底(dǐ ),临安区林业(⏮)局和昌化镇瞄准“森林康(kāng )养”新业态,依(📄)托联盟村金子岩千米海拔优势与大源(😜)塘景区的生态资源,成为浙江(jiāng )首批8个(Ⓜ)林业共富试点项目之一。
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