剧情简介
(🐣) 此(😘)外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘(pán )里只有主食，其他类型的食(🤕)物不足。
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失(🎤)(shī )眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学界的(de )广泛认可。同时，失眠和睡(🍔)眠不(🏧)足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖。
“五一”期(🎣)间，江(👹)苏靖(jìng )江生祠镇变(biàn )身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的(📢) "宋风雅(🔭)集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(duō )个特色摊位(🚀)(wèi )依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代(dài )生活美学与家国情怀的交织(🖇)碰撞(📤)。
一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低(🈚)血糖(🌂)。有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(🤯)不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈(liè )的应激(🏒)，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
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恢复正常主食量之后，不(bú(💍) )仅体(♓)力精力(lì )变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦(🕚)。
“五一”期间，江苏靖江生祠(cí )镇变身"宋朝(cháo )街市"，一场融合历史文(🎎)化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇(🈷)，120多个(🐇)特色(sè )摊位依次排(pái )开，游客在这里穿越时空，感受(shòu )宋代生活美(měi )学(🔖)与家(⬆)国情怀的交织碰撞。
案件回顾
我认为还有两个可能原因：
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