立夏“养心”饮食有三宜
连日来,位于六盘(💐)山西(xī )麓的千年古县(🍢)——宁夏固原(yuán )市隆(✈)德县游人如织,各类非遗体验活动格外“吸睛”。
杨梅:初夏的“酸甜(tián )记忆”
“这些胡(hú )人可(🖤)能就是信奉祆教的粟(🎄)特人。”胡玉君认为,墓室(🔷)出土的汉白玉围屏石(🔨)棺床堪(kān )称珍品。该石棺由前(qián )挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组成。其中(zhō(📄)ng ),前挡雕刻瑞兽、神(shé(🚾)n )王、圣火坛、天宫伎(👠)乐等栩栩如生的图案,呈现祆教与佛教艺术交融特征;屏风(fēng )图像采用平地减底的(de )雕刻技法(㊙),刻画了墓主人出行、(🈴)宴乐、修行、闻道、(🀄)起居等日常生活场景和亭台(tái )楼阁、水榭花园等建(jiàn )筑;石屏风的背面刻有一幅“树下牧牛图”,牧童短发、高(gāo )鼻(🎧)、戴耳环,有明显(xiǎn )的(📅)西域胡人特征。
进(👸)入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午(wǔ )睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量(🚻)保持心态平和、精神(🦂)放松,静养身心才能更(💤)好地养护心气(qì )。
魏氏砖雕产品(pǐn )展示。石羽佳 摄
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自此(cǐ )就进入了夏天。立(😒)夏(xià )是夏季的第一个(☕)节气,中医认为“夏气与(⏺)心气相通”,顺时养生,立夏之后更要(yào )注意“养心”。
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