剧情简介
当地时间本周(🏥)三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储(👦)将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国(guó )经济(💛)衰退的(de )信号，加上(shàng )美国总统特(tè )朗普多次喊(hǎn )话降息(👋)，让(ràng )美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(🐇)会议上，美联储主席(🐠)鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响(👑)的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银(🎏)指出，投资者预期特朗普在执政的(de )第二个百日(rì )将转向(🤜)“三(sān )低”政策，即降低利率(lǜ )、降低关税(shuì )和降低税收。
(♈) 膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(👠)入 200~300 克的谷物/粮食(大(🍬)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、(🙍)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注(📁)意，这是说烹调(diào )前的干重。
“以前(qián )他们总说‘没空(🏚)’，现(xiàn )在是问‘下(xià )次什么时候(hòu )’，这就是文化生根(🕞)的声音。”在邵菲看来(🎿)，若能帮助年轻人找到价值和归属感(🎤)，这个城市才能留住(🕰)他们的心。
-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是(🏈)每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。
虽(♊)然有关(guān )营养素与失(shī )眠之间关系(xì )的研究结果(guǒ )不(🧚)一，但已(yǐ )经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、(🎍)睡眠时间、睡眠连(🥏)续性和睡眠阶段之间有关。
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很多网友亲身体验：
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膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(tiā(🙏)n )应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米(🕸)、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(🛰)鹰嘴豆等等食材都(👍)算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。
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