1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时(🤣)传祥所三八女子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时(🛃)只有20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得(dé )了这又脏又累的活(huó(🤽) )吗?”她不假(🤣)思索(suǒ )地说:“能!”“当时的班长给我讲(jiǎng )了一个故事:有一(yī )次,某(🖐)胡同的公厕(🦏)(cè )下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破(🚲)裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
朱(📶)超敬:我每(🔩)次回到上三清学校,走(zǒu )到门口,看到上三(sān )清那个牌子,我就(jiù )感(🍮)觉有一种回(🌤)娘家(jiā )的感觉。保安大叔(shū )说,你回来了,你(nǐ )来了。然后到学校后,孩(🔑)子们说,老师你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。
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劳模精神,正绽放出更加灿烂的光辉。
适(🛡)当的运动,有(🐭)(yǒu )助改善睡眠。中国(guó )医药科技出版社出(chū )版的《失眠》一书(shū )中指(🐇)出,对于常常(⏬)(cháng )失眠的人来说,运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(🛅)能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经(🦉)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠(🚃)建立(lì )良好(👶)循环,从而可(kě )以从根本上消除失(shī )眠,提高睡眠质量(liàng )。
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