剧情简介
- 少吃主食不(😪)等于能有效控糖
多平台告别“仅退款”
- 在动物实验中(🐯)发现，增加碳(tàn )水化合(hé )物摄(🚮)入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🎳)为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(🏴)成指数)碳水食物如白米和面食，可以(yǐ )引发较(jiào )多的胰(yí )岛(👀)素分泌，增加大脑的色氨酸供(🐸)应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增(👓)(zēng )加大脑(nǎo )对色氨(ān )酸的摄(🐗)取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(🕉)成指数)碳水食物如白米和面(🐓)食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大(dà )脑的色(sè )氨酸供应(⏩)，从而促进血清素和褪黑素的(🦑)生成量。
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性(💅)(xìng )降低相(xiàng )关[2]。也有研究提示(🍎)，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(🛳)[3]。一项随机对照研究发现，晚间(🦇)运动之后增加碳水化(huà )合物供(gòng )应，和(hé )运动后不吃碳水化(💍)合物相比，能非常有效地提升(🍛)入睡效果和睡眠质量[4]。
案件回顾
青春“造浪” 打造青年文化引力场(chǎng )
生(shēng )鲜商(💄)品(pǐn )是“仅退款”规则滥用的重(🌵)灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(⏯)后申请仅退款，联系买家上传(🛎)图片却被拒绝(jué )，平台(tái )介入为(wéi )其提供了仅退款服务。太原(🛃)师范学院经济与管理学院教(🎗)授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低(dī )价商品(pǐn )多的平(🕯)台情况更严重一些。早期“仅退(👽)款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者(🎣)可随意编造理由申请(qǐng )仅退(🚞)款(kuǎn )，这就(jiù )容易导(dǎo )致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施(🤳)行的《网络反不正当竞争暂行(👕)规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一(yī )政策的(de )实(📲)施推(tuī )动了各平台对“仅退款(🈹)”规则的调整。
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