剧情简介
第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增(zēng )加，则晚间会产生饥饿(è )感，从而影响(😩)入睡和睡(🌄)(shuì )眠质量(🍰)。
邵菲(👵)为青(qīng )年(⬅)社群举办(🌠)“乐动未来(lái ) 奏响青春”青春旋律音(yīn )乐会。(受访者 供图)
文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？
- 少吃主食不等于能变瘦
国家气象中心副主任(rèn )黄(🧗)卓表示，4月(🍑)份，我国(guó(📸) )春耕春播(🎟)工作大面(㊗)积展(zhǎn )开(💌)。目前，江南早稻处(chù )于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(huā )、春小麦等作物处于播(🐒)(bō )种至苗(💨)期生长阶(🤦)段。
虽(📌)然富含蛋(🧖)白质的食(🔡)(shí )物也同(🍪)时富含B族维生素(sù )，适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。
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