剧情简介
03 抗炎食物有哪些？
在今(jīn )年哈尔滨亚冬会的赛场上，34岁的徐梦桃获得两金一银的(de )骄人战绩。至此，她也成为了中国雪上项目首位全满贯(guàn )获得者。
以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分(fèn )，蔬果生吃的话抗炎效果更(🗳)好，但(🎑)也不(🌘)必勉(🕰)强，胃(🎏)不好(🏼)(hǎo )的(🚎)人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：
三文鱼、金枪鱼(yú )和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症(zhèng )。
5日傍晚到夜里，该省浙北地区阴天，其他地区雨(yǔ )渐止转阴天。(完) 5月3日，浙江舟山，游客在飞机上(shàng )拍照。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛(dǎo )、(🍢)枸杞(👢)岛等(🐯)地大(🎛)幅缩(👅)短游(🍙)客出行时间，成热门选择。中(zhōng )新社记(jì )者 曹丹 摄
借此机制，詹奇多次与香港企业家(jiā )、科研(yán )人员“头脑风暴”，并已碰撞出“火花”。目前，其企(qǐ )业与香港科技大学合作，正利用新技术解决商用油烟味(wèi )道处理的行业课题，填补市场空白。
抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是(➿)鱼、(🙅)家禽(💀)、鸡(🌁)蛋、(📳)瘦红(🏳)肉、大豆食(shí )品、坚果等，少吃加工肉类。
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