剧情简介
如果有以上情况，建议(yì )思考一下有(🐕)没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(⛴)物而造成的失眠(mián )，是吃保健品难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油的主食吃够。
各国外长主张(📙)采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变(biàn )化挑战等重大全(👏)球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合(hé )理单边保护主义措施的抬头表示严(yán )重关切，包括(🔛)不加区别地提(tí )高互惠关税和非关税措施。
“五一”假期，云南曲靖富源(yuán )县多乐原景区，在以前废(😰)弃矿山上(shàng )栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念(niàn )，记录下这美好的瞬间。而(🧓)在地下，游客们还可以开启一场别(bié )开生面的探洞之旅。
恢复正常(cháng )主食量之后，不仅体力精力(🕖)(lì )变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。
很多人因为想控糖(táng )，晚上(🚄)严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(💑)波动也会增大。前(qián )一天晚上吃够主食后，第二天血糖(táng )水平反而更为稳定。
可(kě )能有人会问：(🅿)吃淀粉食物有利预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？
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