剧情简介
立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动(dòng )时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动(dòng )。这样可以避(bì )免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中(zhōng )暑的风险。
中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后(hòu )我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这(zhè )时(🚊)洗(🔔)冷(🍥)水(🍣)澡(☝)，毛(🏋)孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液(yè )循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗(hàn )出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰(bīng )镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着(🚳)就(🍪)让(🤔)人(🖋)倍(🥉)感(👘)清凉。
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐(jiàn )旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁(chèn )虚而入。立夏(xià )节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补(bǔ )的方子请收好。
中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以(🐦)(yǐ(👩) )容(🏠)易(🚒)出(🛺)很(📂)多(🥏)的汗，汗为心之液，出汗过多了，可(kě )能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问(wèn )题，这些都归(guī )属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应(yīng )该是养心的季节。
作者 王宇
立夏前后，正是桑葚成熟(shú )的季节。它酸甜可(💔)口(🕣)，带(🚋)着(㊗)天(🐸)然(👸)野趣和清香，还(hái )富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑(sāng )葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑(sāng )葚的滋味更为(wéi )丰富。
历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已(yǐ )在省内演出28场(chǎng )，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺(💅)术(🛎)思(🚟)政(🌩)课(🕦)(kè(🚸) )”。
猜你喜欢
《夜勤病栋动画下载》常见问题
其他周榜单
