你看了一下(🦒)身(🥗)边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来,醒来(lái )后(🥍)再(⛑)也睡不着。
北京轨道交通采取延时措施。北京市交(jiāo )通委供图
有(🌎)利于预防失眠
不吃主食或吃得太少
- 少吃主食不等于能降低热量(🖨)摄入
中国地(dì )质学会洞穴专业(yè )委员会副秘书长翟秀敏称:“不要(💈)去(🐿)触摸石(shí )笋,因为我们身上会带着一些孢子就是花粉,它会慢慢让这(zhè )些(🗳)小(♟)的颗粒在沉积物的表面上生长,沉积物可能会变颜色,所以希望大家能够(🌗)提高自己的意识,尽量减(jiǎn )少对于这些沉积(jī )物的接触。”
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