你可能不是(👛)懒,而(ér )是气血不足
(😭) 不用苛求自己太自(🤹)律
气血充足:头发乌黑(hēi )、浓密、柔顺。
看手指
3 睡前泡脚出大汗
朱超敬:(🎫)我觉得每个星期来就(🎬)教一首歌,也没有太大(🏭)的意(yì )义,我想能不(bú(🥙) )能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一架钢(gāng )琴,刚开始就是非洲鼓和钢琴,我们就开始上课(📟)了。
想要(yào )保持气(🏊)血充足、提高免疫力(🤔),建议做到:“起居(jū )有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
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