剧情简介
(👅)在黄(huáng )金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(jiē )棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方(fāng )，较年初上涨约10%。
有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠(🙇)质量不佳的可能(🍕)性降低相关[2]。也有(🎖)(yǒu )研究提示，中国(💱)北方吃大量主食(💘)的膳食(shí )模式与(🧟)较低的失眠风险相关联[3]。一项随(suí )机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。
在正常吃主食的基础上，提高膳(shàn )食质量才是(🎬)关键。汇总研究发(🐊)现，和高(gāo )糖饮食(🎿)相比，和很少蔬菜(🥁)、大量煎炸食(shí(😊) )品和高脂肪高糖(💇)食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(liàng )。
第二方面，少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入。
生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区(👘)。不少售卖鲜花、(🏒)水果的商家反映(😔)确有消费者在收(🛐)到货后(hòu )申请仅(🕐)退款，联系买家上(🏡)传图片却被拒(jù )绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概(gài )率也有差别，一些低价商品多的平台情(qíng )况更严重一些(🤳)。早期“仅退款”规则(🍥)设(shè )计存在一些(👑)缺陷，对适用场景(🚸)缺乏明确(què )界定(🐠)，消费者可随意编(😶)造理由申请仅退(📕)(tuì )款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家(jiā )的行为，这一政策的实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规则的调整。
图(👉)为大(dà )连港湾海(🕉)关关企联络员赴(🤶)船企实地调研(yá(🚱)n )。张旭 摄
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