剧情简介
中国工程院院士、全(➡)国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国：我(🥂)们的心率一般(bān )在中度训练中有一个上限和下限(📛)，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以(✔)(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(🐨)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
立夏(🌴)后，气温逐渐升高(gāo )，紫外线也较强。因此，运(🔅)动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不(♍)剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外线(xià(🍈)n )对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
明天(5月5日)是二十四节气(qì )中的立夏，自此(🆗)就进入了夏(xià )天。立夏是夏季的第一个节(🏭)气，中医认为“夏气(qì )与心气相通”，顺时养生(💔)，立夏之后更要注意“养心”。
图为《西南联(🧐)大》在昆明市呈贡区文体活(huó )动中心演出(⛱)现场。云南师范(fàn )大学艺术学院 供图
(✴)从植物学分类来说，哈密瓜属于甜瓜的变种，它继承(chéng )了甜瓜的一些特性，却又独(dú )具特色—(🗑)—其果肉厚实，质地脆嫩，汁水丰富，甜度极(🔔)高。
图为演员们(men )排练《西南联大》剧目现(👾)场。云南师范大学艺术学院 供图
实际(🚷)上，麴庆(qìng )墓围屏石棺床并非孤例。该(gāi )石(👮)棺床与甘肃天水石马坪出土的隋代石棺(😶)床形制结构雷同，图案风格近似，尺寸大小几乎一致。
辽(liáo )宁港口股份大连港客运分公司(🌔)总经理助理王波介(jiè )绍，进入4月以来，计划(🎙)乘坐(zuò )邮轮出境游的旅客咨询量大幅增(🍁)长，呈现供需两旺的态势，随着邮轮经济的(😍)(de )复苏，将带动大连旅游、酒(jiǔ )店、文化产(🏈)品等产业发展。
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