气血不足:眼白浑浊、发黄(huáng )、有血丝,经常眼(🎓)干眼涩、两眼(🦕)呆滞。
5 爱吃生冷(lěng )食物
朱超敬从小就有一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县(🌧)东欢乐村的(de )村(💻)民们,都认识一个背着电子琴去(qù )学习的女孩,那就(jiù )是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头猪给(🎒)她买的琴(qín ),每(🌲)周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累(lèi ),却总是满心欢喜。
很多人锻(♐)炼后都会觉得(🛃)呼吸(xī )更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运(yùn )动后,脑细胞分泌(mì )的(😢)“内啡肽”会在短(🥨)期内让人产生(⛵)快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(nián ),针对(🦔)8958名50岁及以上人(🍦)群的认知功能研究发现:随着年(nián )龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知(🖱)能力下降(jiàng )。
(👰) 还是加速衰老的催化剂?
假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(🍃)坐伤肉”,休息日(🈹)久躺不(bú )动,其实很伤气血。
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