剧情简介
立夏(xià )后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运(👚)动时间最好(🔎)选择在清晨(📈)(chén )或傍晚(wǎn )、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造(zào )成损害(hài )，同时减少中暑的风险。
中国(🌈)工程院院士(🚿)、全国中医(👔)运动(dòng )医学(🤲)中(zhōng )心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(🗜)这种心率才(🎇)起到锻炼的(🍙)(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
2月27日，河南安阳博(bó )物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺床正在展(👡)出。 王(wáng )宇(🤶) 摄
奥斯(🌇)卡记者 陆祁国
油桃：光滑诱人的“脆甜小可爱”
绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世(👋)(shì )代”妈(mā )妈(💠)加入新绛县(👨)爱心公益联盟已有7年。工作热情很高的她，是115名(míng )志愿者(zhě )的“联络员”和“服务员”。
在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的(de )口感和香甜的(💫)滋味，成为立(🌹)夏时节倍受(🐢)欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口(kǒu )，脆嫩(nèn )多汁。
4月27日(🦃)，第43届香港电(💤)影金像奖颁(🚆)奖典礼在香港文化中(zhōng )心举行(háng )。图为《九龙城寨之围城》剧组成员亮相红毯。 中新社记者 侯宇 摄(shè )
北京时间28日凌晨，在英超第(🍦)34轮的焦点之(🥣)战中，利物浦(🐈)主场5:1逆转大(dà )胜托特纳姆热刺队，夺得2024-25赛季联赛冠军。这是利物浦队史第2个英超联(lián )赛冠军(jun1 )，也是第20个顶级联赛冠军。
(🔙) 多食酸甘(🔋)的食物，以助(⏩)肝养胃(wèi )、养心(xīn )安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；
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