剧情简介
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(yǒu )时会感觉到心(xīn )烦意(🔑)乱，失眠(🌿)上火(huǒ )。一旦心火过旺，人就容易感到燥热(rè )，甚至降低免疫力(lì )，让疾病趁虚而入。立夏节气如何(✋)运用传(🐣)统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
立夏后，气(🌫)温逐渐升(🚼)高，紫外线也较强。因此(cǐ )，运动时间最好选(xuǎn )择在清晨或傍(bàng )晚、选择不剧烈的(de )运动(🍈)。这样可(😅)以避(bì )免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
有着温润气候和肥沃(💌)土壤的(🚅)浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷(🔌)果大、肉(⛺)厚、汁多、味甜(tián )，品质极佳，吃上一口，口齿留(liú )香，是立夏时节不(bú )可错过的时令美(🦖)食(shí )。
(🚽) 随着生态的(de )日益恢复，六盘山(shān )已成为整个西北区域生物多样性最富集、物种资源最丰富(🌸)、生态(🐸)保存最完整的地区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形成了一条长达300公里的野生动物迁(🛰)徙通道，构(🔮)成了共(gòng )同的生态圈。除华北豹之外，目(mù )前已有马鹿、鬣羚(líng )、豪猪等53种珍稀野(yě(🤰) )生动物(🔘)从秦岭迁徙(xǐ )到六盘山安家。如(rú )今，在六盘山余脉也发现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区(🔉)域的生(💤)物(🖋)多样性的富集程度。(完) 奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古县非遗“家底”引(🔍)客来
(🔜)立(lì )夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着(zhe )天然野趣和清香，还富含花青素、(🌰)维(wéi )生(💢)素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的(💘)滋味更(🍽)为(🎥)丰富。
强化需求导向
据考证，早在唐朝中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区(qū )，并有(🗣)了相当规模的发展。立夏(xià )节气，正是新疆西(xī )瓜陆续上市的时节(jiē )。新疆漫长的日照(zhào )时间赋(🚊)予了当(🌋)地西(xī )瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分得以更好地锁在果实里(🌮)。因此新(🚽)疆(🛩)的西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉(yù )全国。
(🦀) “这些胡人可能就是(shì )信奉祆教的粟特人(rén )。”胡玉君认为，墓室出土的汉白玉(yù )围屏石棺床堪(😖)称珍(zhē(🏹)n )品。该石棺由前挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组成。其中，前挡雕刻瑞兽、神(🈯)王、圣(😩)火(🕉)坛、天宫伎乐等栩栩如生的图案，呈现祆教与佛教艺术交融特征；屏风(fēng )图像采用平地减(🌾)底的雕刻技法，刻画了墓主人出行(háng )、宴乐、修行、闻(wén )道、起居等日常生(shēng )活场景和亭台(✖)楼阁(gé(🦉) )、水榭花园等建筑；石屏风的背面刻有一幅“树下牧牛图”，牧童短发、高鼻、戴耳环，有明显的(🥔)西域胡(❌)人(🤫)特征。
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